2013年10月07日

玄米ダイエット開始!!ならぬ酵素玄米でダイエットスタート!!

こんにちは、cocorobicafeです(*^▽^*)ノ


みなさん、ダイエット頑張ってますか?


さて、玄米ダイエットのセットも届いたし、

明日から「30日間玄米ダイエット」開始だ!!と息巻いたのも束の間、
ちょうど生理になってしまった私・・・

ガーン・・・

「30日間玄米ダイエット」のお勧めでは
ダイエット開始は生理終了後。

う〜ん、生理終了までお預けかぁ・・・と思ったのですが
とりあえず、玄米中心の食生活を前倒しで開始しようと思います♪

以前一度やったことがある酵素玄米

マクロビを実践しているcafeで酵素玄米を食べてから
自宅でもちょこちょこ食べていました。

酵素玄米玄米と小豆に塩を入れて圧力鍋で炊いた後、
炊飯ジャーで3日以上保温して完成します。

これが不思議なことに腐らないんだそうですよ〜。

そして酵素玄米はもちもちした玄米にコリっとした小豆が絶妙で
美味しくてご飯代わりに食べていたのですが、

そのときは特にダイエットスイッチではなかったので
好きなものをすきなだけたべていたので、ダイエットになりませんでした。

でも、今回は30代最後のダイエット!!
本気度が違います!!

そこで、丁度本屋でぴったりの本を見つけたので即、購入。
以前から興味のあった5号食の本です。

荻野義隆著
「好きなものを食っても飲んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活

「結わえる商家(しょうか)」
 http://www.yuwaeru.co.jp/

この「結わえる商家のホームページは、とても読み応えのある玄米療法のサイトで
私が最初に玄米ダイエットに興味を持ったのもこのページを読んだからです。

ただ、まあこの時は玄米だけの半断食は、
以前の酵素ドリンクのリバウンドの恐怖が残っており
チャレンジには至らず、とりあえず酵素玄米を食生活に取り入れることで満足しました。

今、圧力鍋で玄米を炊いています。
この玄米が終わったらいよいよ本番のスタートです。

一ヶ月後、どんな変化があるか、今からとても楽しみです(*^▽^*)ノ

posted by cocorobicafe at 15:29| Comment(0) | 玄米ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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